Exercício físico e cérebro: investindo na saúde mental

Os transtornos neuropsiquiátricos são altamente prevalentes em nossa sociedade, contribuindo para a redução de desempenho escolar, exclusão social, aumento do custo com tratamentos e internações, e maior risco de doenças cardiovasculares e suicídio. Precisamos compreender melhor as doenças mentais, suas causas e fatores de risco, assim como as possibilidades de intervenção para a melhora da resposta clínica e qualidade de vida dos pacientes. O exercício físico é apontado como uma estratégia profilática e terapêutica de transtornos de humor, de ansiedade e do desenvolvimento. Nesta aula falaremos sobre os mecanismos neurobiológicos do exercício e sobre as possibilidades de utilização de exercício na redução de sintomas de ansiedade e de humor. O combate ao estigma das doenças mentais é o primeiro passo para as mudanças necessárias para a promoção da saúde mental.